40 самых эффективных упражнений для плеч в одном видео
Мышцы плеча
Всё мышцы верхней конечности принято разделять на 2 группы: на мышцы плечевого пояса и свободной верхней конечности, который в свою очередь состоит из 3 топографический участков-мышцы плеча, мышцы предплечья и кисти. Многие ошибочно думают, что к мышцам плеча относятся и мышцы плечевого пояса, но согласно принятой анатомической классификации это не так. Плечо- это часть свободной верхней конечности, начиная от плечевого сустава и заканчивая локтевым сочленением. Передняя группа мышц плеча Сюда относятся: Двуглавая мышца плеча, Клювовидно- плечевая мышца, Плечевая мышца...