Всем привет! Для подсчета калорий я пользуюсь программой MyFitnessPal. Для меня она удобная, можно легко скачать на PlayMarket. Правда всё никак не могу разобраться как там работать с готовыми блюдами, вносить их, создавать свои блюда, но это вопрос времени...

Для гладких пяток от огрубевшей кожи, пемза – ключ к уходу за ногами. Эта вулканическая порода для домашнего педикюра эффективно отшелушивает мертвую кожу, даря мягкие пятки. Для гладких пяток и здоровья ног, подготовка кожи – ключевой этап домашнего педикюра. Начните с теплой ванночки для ног. Это процедура для смягчения огрубевшей кожи, натоптышей, мозолей что предотвращает трещины на пятках. Для распаривания и чистки, добавьте морскую соль или средства. Поддерживайте комфортную температуру воды...