Мультивитамины являются популярными пищевыми добавками, которые содержат разнообразные витамины и минералы. Они обычно предлагаются в различных формах, таких как таблетки, желатиновые капсулы и порошковые смеси. Однако, при выборе мультивитаминов, важно учитывать несколько факторов. 1. Цели и потребности: Определите свои цели и потребности перед выбором мультивитаминов. Некоторым людям нужны витамины для поддержания общего здоровья, другим – для укрепления иммунной системы или поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Выберите мультивитамины, которые соответствуют вашим конкретным потребностям...

Главная задача при приеме мультивитаминов заключается в том, чтобы восполнить недостаток питательных веществ, который испытывает любой современный житель мегаполиса. Однако, при выборе мультивитаминов для кожи и волос очень важно опираться на научные знания о том, какие витамины и минералы и в какой дозировке должны входить в комплекс, чтобы оказывать нужные эффекты - восстановление тонуса, упругости и сияния кожи,  снижение ломкости волос, предотвращение перхоти и многое другое. На вопрос о том,...