Когда мы оцениваем телосложение марафонца или спринтера, то, как правило более эстетичным считаем последнего. Что же отличает этих двух атлетов, ведь оба они упорно и регулярно тренируются? Спринтеры и легкоатлеты выполняют силовые упражнения, тренируют мощность и силу мышц...

Вэнс Хиндс, 52-летний мужчина, осознал, что его нынешний образ жизни больше не является устойчивым, поскольку его вес превышает 200 килограммов. Вэнс занимает должность помощника прокурора в штате Техас, где его распорядок дня в основном включает в себя подписание документов и выполнение различных административных задач, оставляющих мало места для физической активности. К сожалению, малоподвижный образ жизни в сочетании с диетой, богатой углеводами, печально известными своим негативным влиянием...