Что происходит? 🧠 Ваш мозг вас саботирует. Не потому что он «плохой». А потому что его главная задача — обеспечить вам безопасность, а не развитие. Рост — это риск. Новое — это опасность. Любое изменение привычного режима — угроза стабильности. По крайней мере, так «думает» мозг, которому миллионы лет. Он не умеет отличать: 📌 Вот и получается: 💡 Это не лень. Это не «проблемы с памятью». Это не то, что нужно «перетерпеть». Это неправильный режим работы мозга. Хорошая новость: с этим можно работать...

Честно говоря, проблема с концентрацией преследует меня уже много лет. И судя по количеству мемов про прокрастинацию в соцсетях, я тут не один такой. Особенно после всех этих удалёнок и постоянного сидения в телефонах — наш мозг как будто разучился долго держать фокус на одной задаче. Вы знали, что средняя продолжительность концентрации человека сократилась с 12 секунд в 2000 году до 8 секунд сейчас? Да, у золотых рыбок — 9 секунд. Мы их уже обогнали по рассеянности! Дело не только в TikTok и Instagram (хотя они, конечно, свою лепту внесли)...