Привет! Я твой психолог, у меня для тебя новость, которая сэкономит кучу времени: сначала действие, потом мотивация. А не наоборот. Секрет кроется не в силе воли, а в хитром использовании нейробиологии действия. Перестань ждать вдохновения - начни двигаться, и твой мозг сам подбросит тебе мотивации. Что говорит наука? Приведу пару исследований: 1. Модель Фаз Действия, Хайнц Хекхаузен и Петер М. Голвитцер, журнал Motivation and Emotion, 1987. Ученые доказали, что хотеть (мотивация) и делать (воля) - это разные этапы...

Вы мечтаете изменить свою жизнь, но не знаете, как мотивировать себя к успеху? Тогда эта статья для вас! Итак, что такое мотивация? Мотивация - это внутреннее эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию. Итак, как мы можем мотивировать себя к успеху? Что мы должны делать и чего мы не должны делать для этого? Здесь я хотел бы поделиться с вами несколькими умными советами, которые помогли стольким людям. Помните, что мотивация является ключевым компонентом вашего будущего успеха...