Моно диета — это диета, при которой в течение определенного времени (обычно 1-3 дня) употребляется только один продукт. Моно диеты считаются быстрым и эффективным способом похудеть, однако они могут быть вредны для здоровья. Польза моно диеты: Вред моно диеты: Моно диета для похудения Если вы решили попробовать моно диету, выбирайте продукты, которые богаты питательными веществами и содержат мало калорий. Например, можно выбрать гречневую, рисовую, овсяную или овощную моно диету. На моно диете важно пить много воды и принимать витаминные комплексы для восполнения дефицита питательных веществ...