21 способ Молоко и молочные продукты – лучшие источники кальция и витамина D. Эти вещества необходимы организму, чтобы кости были крепкие и здоровые, поэтому рекомендуется ежедневно пить однопроцентное обезжиренное молоко, особенно детям и взрослым после 50 лет. В некоторых случаях можно от него отказаться, а иногда, хочешь-не хочешь, пить надо. Расскажем, как его употреблять, как скрыть вкус, запах и изменить текстуру, чтобы молоко казалось менее противным. 1) Смешайте с шоколадным или клубничным сиропом...

Когда человек собирается избавиться от лишнего веса, то первым делом исключает сладости и выпечку. Но время идет, а вес стоит. Оказывается, виновато в этом может быть «безобидное» молоко, говорит врач. Молоко надо пить детям — это знают практически все. Оно помогает ребенку правильно расти, формирует костную систему. В полезном напитке содержатся жиры, которые прекрасно усваивает молодой организм. Что касается взрослых, то здесь вопрос очень спорный: кто-то считает, что молочные продукты надо полностью исключить, кто-то говорит, что можно все, но в меру...