Многие задаются вопросом: можно ли заниматься йогой, когда болеешь ОРВИ, гриппом или другими респираторными заболеваниями. И как скоро после болезни можно продолжить практику йоги? ⠀ При простудных заболеваниях человек чувствует недомогание, связанное с действием инфекции на организм...

В этом вопросе у всех разные мнения. Конечно, если нам сильно плохо и даже температура, то ни о какой тренировке не может быть и речи. А что делать, если чувствуешь себя нормально, но, например, горло болит или насморк? Я, кстати, простудилась, поэтому и заинтересовалась этим вопросом и спросила об этом у преподавателя. Так вот, ответ прост -...