Можно ли прыгать на скакалке после 45 — да, но с умом Когда мне стукнуло 45, я вдруг осознала, что мое тело уже не то, что в 25. Суставы поскрипывают, спина иногда ноет, а лишние килограммы, кажется, решили поселиться навсегда. Я перепробовала много видов активности: йога, пилатес, скандинавская ходьба. Но всегда с завистью смотрела на девушек, которые легко и непринужденно прыгают на скакалке. Мне казалось, что это удел молодых и легких на подъем. Но однажды я решила разобраться: а можно ли прыгать на скакалке после 45? Оказывается, можно...