Вы прошли огромный путь, забеременели и благополучно родили долгожданного ребёночка. Многие мамы предпочитают кормить малыша грудным молоком. Это накладывает некоторые ограничения на активность в жизни. Но как восстановить форму без вреда для здоровья? Как сделать это максимально гармонично при кормлении? Сегодня немного расскажем о том, каким спортом можно заниматься, ведь всем мамам хочется вновь вернуться в форму. Она укрепляет мышцы сердца, обеспечивает нормальный обмен веществ...

Прошло 10 лет с тех пор, как я в последний раз заходила в воду. В тот день с моим 2-летним сыном произошел несчастный случай.