Почти каждому известна ситуация, когда снится очень приятный сон, но необходимо просыпаться. Звонит будильник, пора на работу. Прекрасное сновидение начинает медленно ускользать от Вас. Образы начинают таять перед глазами, общая картина происходящего исчезает, и остается только сладкое послевкусие сна в памяти. Хочется вернуться, чтобы досмотреть интересный сюжет сновидения. Обычно, человек просто автоматически закрывает глаза, не обращая внимания на внешние раздражители. Практически в 80% случаев не получается вернуть сон обратно, заставить его продолжиться...

Дочитайте до конца публикацию, я расскажу вам о том, почему нужно спать и можно ли спать днем? В сутках 24 часа, из этого времени примерно треть, человек должен спать. Этот отдых необходим для того, чтобы на следующий день быть бодрым и активным. Правильный достаточный сон, это залог крепкого здоровья, хорошего настроения и привлекательного внешнего вида. Что такое сон? Сон - это период отдыха организма. Почему важно высыпаться? Во время сна практически все процессы в теле человека становятся более медленными, снижается реакция на все, что окружает, происходит усиленная выработка защитных факторов, активация иммунитета...