Быстро и с удовольствием сбросить вес — кто бы так не хотел? Часто для похудения рекомендуют ходить в баню. Вероятно, в надежде, что килограммы «растают» под воздействием тепла. Так ли это на самом деле, рассказала «Российской газете» эндокринолог Галина Смирнова. По словам врача, не стоит особо полагаться на парную или сауну. После посещение бани весы и правда могут показать уменьшение веса. Но прежде всего во время парения из организма выходит жидкость. То есть уже через пару дней килограммы вновь вернутся...

🔥 Можно ли похудеть в бане? Разбираем мифы и реальность Баня – это не волшебная таблетка для похудения, но она может стать отличным помощником в борьбе с лишними килограммами. Главное – понимать, как это работает, и не надеяться на мгновенный результат. ✅ Как баня помогает в похудении? ✔ Выводит лишнюю жидкость – за счёт интенсивного потоотделения уходят отёки. ✔ Ускоряет метаболизм – высокая температура активизирует обменные процессы. ✔ Сжигает калории – за 15–20 минут в парилке можно потерять 150–300 ккал (как при лёгкой пробежке)...