Прыжки на скакалке – это здорово. Но сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть, не навредить здоровью и чувствовать себя отлично? О беге и ходьбе для похудения слышали все. Но не у всех людей есть возможность каждое утро выходить на пробежку: неподходящий режим, нехватка времени, отсутствие мотивации. Содержание статьи К счастью, есть альтернатива. Скакалка. Можно худеть, не выходя из дома и тратить на это минимальное количество времени. А сколько прыгать на скакалке, чтобы похудеть и как это сделать наиболее эффективно, расскажем в статье...

Скакалка – это один из самых эффективных способов скинуть лишние килограммы в домашних условиях. Вы заметите результат от регулярных прыжков через скакалку уже через пару недель. Ваше тело значительно подтянется, уйдут проблемные места, а вы будете чувствовать прилив энергии...