«Расставание с любимым человеком — процесс, который будет трудным и болезненным. Не вините себя за эмоции. Вы переживаете утрату, и ваша психика уже выполняет свою работу так, как может и умеет. Боль и уязвимость не делают вас слабым и жалким. Они лишь подсвечивают важность ваших ценностей, смыслов и потребностей, заложенных в романтических отношениях. С вами всё нормально, что бы вы сейчас ни испытывали. Я лишь подскажу, что стоит делать, чтобы пройти через этот период с минимальными потерями и даже извлечь из него ценные уроки. Как пережить расставание в пять шагов?» Проживание разрыва — это целый комплекс чувств...

Одним из самых болезненных событий может быть расставание с любимым человеком. Ощущение потери, боли и разочарования может быть ошеломляющим. Есть ли способы помочь себе пережить эту боль? Важно разрешить себе пройти через все эмоции. Разрушение отношений может вызвать гнев, горе, страх и чувство утраты. Разрешите себе испытать все эти эмоции, принимая их и не подавляя их. Позвольте себе плакать, если вам хочется, общайтесь с верным другом или близким – вы вправе выразить свои чувства. Дайте себе время на восстановление...