Думаешь, что осознанные сновидения – это понятие из альтернативной науки? Вовсе нет! Ученые уже признали, что управлять снами вполне возможно, и даже придумали, зачем и кому это может пригодиться. Большинство из нас ложится спать и не представляет, какой именно сон приснится. Более того, основная часть увиденных сновидений, в первые 5 минут после пробуждения забываются навсегда. Но у тех, кто научился управлять своими снами, дело обстоит иначе: они могут планировать свои сны и управлять их сценарием, не просыпаясь...

Каждый из нас сталкивался с кошмарами. Когда подобные сны приходят к нам один раз за длительный период, это не так волнительно. Они начинают приносить жуткий дискомфорт при постоянный проявлениях. Тульская служба новостей поговорила с врачом сомнологом, заслуженным врачом РФ, профессором и доктором медицинских наук Романом Бузуновым, который рассказал, как можно избавиться от кошмаров и научиться контролировать сны. Почему происходит «сон во сне»? Как объясняет специалист, такие сновидения могут случаться у каждого человека, даже на фоне полного здоровья...