Льняное семя — один из самых плотных по нутриентам семян: омега-3 (ALA), клетчатка, лигнаны, белок. Но есть нюанс — целое семя в большинстве случаев проходит ЖКТ почти без переваривания, поэтому пользы от «столовой ложки целого утром» немного. Молотое или измельчённое — другая история. Ниже разберу, что внутри, как правильно принимать, нюансы для женщин и щитовидной железы, и 5 ошибок, из-за которых лён не работает. Коротко: — Молотый лён работает в разы лучше целого: тонкая семенная оболочка плохо...

Когда мы слушаем радио - мы получаем звук, который прошёл очень длинный путь, проходя несколько превращений: Звуковые колебания воздуха улавливаются мембраной микрофона и преобразуются в электрические колебания звуковой частоты. Эти колебания усиливаются, а затем при помощи модулятора "придают форму" высокочастотным колебаниям генератора передающей станции. Затем снова усиливаются и передаются в антенну. Антенна передатчика преобразует электрические колебания в электромагнитные волны, которые способны по воздуху преодолевать большие расстояния...