Мочеиспускание это естественный процесс выведения из организма лишней жидкости и продуктов обмена. На частоту и объём мочеиспускания влияет не только количество выпитой воды, но и состав рациона: некоторые продукты обладают мочегонным эффектом, другие могут раздражать мочевой пузырь или, наоборот, задерживать жидкость. Кофеин это стимулятор, который действует и на нервную систему, и на почки: он временно увеличивает скорость фильтрации в почках и подавляет выработку антидиуретического гормона, из‑за чего организм удерживает меньше воды...