Кортизол - главный гормон стресса в нашем организме. Образ жизни и уровень стресса влияют на суточные ритмы кортизола в организме. Если вы ежедневно испытываете стресс и проводите много времени в состоянии «бей беги", то, скорее всего, у вас высокий уровень кортизола. На уровень кортизола влияют ваши привычки, диета, окружающая среда и даже ваши мысли. Слишком большое или слишком малое количество кортизола может негативно повлиять на ваше кровяное давление, уровень сахара в крови, иммунную систему, сон, настроение, память и многое другое...

Чтобы корректно определить уровень кортизола нужно знать несколько нюансов, которые необходимо учитывать при выборе подходящего анализа и времени исследования. ❓Что мы ищем: избыток или дефицит? ⚖ Уровень кортизола в крови подвержен значительным колебаниям. Это связано как с особенностями его секреции (в утренние часы уровень кортизола выше, чем в вечерние), так и с влиянием различных стрессовых ситуаций в течение дня (поругались с соседом, узнали неприятную новость, перенервничали на сдаче крови и т...