33,9 тыс читали · 1 год назад
Многие не знают, как правильно хранить СЫР в холодильнике, чтобы он был свежим: Шеф-повар раскрыл мне хитрости, о которых мало кто знает
Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией: покупаешь любимый сыр, кладёшь в холодильник, а через несколько дней обнаруживаешь, что он уже засох или покрылся плесенью. Сыр – продукт капризный, и к его хранению нужно подходить с умом. Но не стоит переживать, если такие ситуации случались — правильные методы хранения могут значительно продлить срок его жизни. Чтобы разобраться во всех тонкостях, я решила обратиться к профессионалу — шеф-повару с многолетним опытом. Он любезно поделился своими секретами,...
1521 читали · 1 день назад
Не хотеть, а достигать! Как правильно ставить цели в похудении?
Друзья, а вы знаете о такой умной системе целеполагания, как технология SMART? Ее горячо любят многие коучи, блогеры, тренеры. Теория гласит, что для того, чтобы достичь результата, цель должна быть конкретная, измеримая, достижимая, релевантная и ограниченная по времени. Да что уж греха таить, мы и сами на нашем курсе 13 Ступеней первым заданием даём прописать цели на проект по этой технологии, чтобы ставить реалистичные, измеримые цели, а путь до цели - прогнозируемым. Все это звучит логично и во многом оправдано...