Как научиться ФЛЯК!? ⧸ Фляк Назад за 3 Минуты ⧸ Flic flac Tutorial
Акробатическая дорожка: разбор ошибок новичков в рондате и фляке
Рондат и фляк назад — это фундамент прыжковой акробатики, базовая связка, которая преобразует горизонтальную скорость разбега во вращение и дает высоту для финального элемента. От чистоты этого перехода зависит мощность любого сальто или винта. Стою на страховке. Разбег, темп — и юный спортсмен привычно срывает связку, «проглатывая» высоту, а после приземления потирает запястья. За стеклом балкона в этот момент вздыхает мама, уже готовя речь на обратную дорогу о невытянутых коленях. Знакомая картина? В прыжках на акробатической дорожке комбинация рондат-фляк — это как таблица умножения...