Норма употребления не более 3-5 г соли за сутки. 10-20 г. Соли в день — это много, нужно сокращать употребление соли, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Мучает жажда Если после еды постоянно хочется пить, значит, соли в организме слишком много...

Избыточное количество соли в организме может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно определить и исправить это состояние вовремя. Одним из наиболее распространенных симптомов избыточной соли считаются отеки, однако это явление проявляется не у всех. О других возможных признаках «Газете.Ru» рассказала Дарья Хайкина, врач-эндокринолог и нутрициолог. «Как понять, что у человека избыток соли в организме? Конечно, ответ очень простой — если утром есть отеки, если кольца не налезают, то нужно есть меньше соли...