Преимущества Z-грифа 1. Удобство захвата: Изгибы грифа позволяют уменьшить нагрузку на запястья и плечевые суставы, что делает его более комфортным для многих людей. 2. Разнообразие упражнений: С помощью Z-грифа можно выполнять различные вариации упражнений, такие как жим узким хватом, сгибания рук на бицепс и другие. 3. Лучшее вовлечение мышц: Изменение угла захвата может помочь лучше задействовать целевые мышцы, что может привести к лучшим результатам. Упражнения с Z-грифом 1. Сгибания рук на бицепс: Позволяет комфортно прорабатывать бицепсы с меньшей нагрузкой на запястья...

Вы когда-нибудь задумывались, сколько весит гриф штанги: для жима лежа, для приседа и т.д. с которыми вы тренируетесь? Для вашего удобства держите список самых различных грифов для штанг! Использование штанги в качестве тренировочного снаряда не подлежит обсуждению, если вы хотите максимально увеличить свою силу и развитие мышц… тупо спросите об этом любого пауэрлифтера, тяжелоатлета или даже бодибилдера. Но, как видите, существует много разных грифов и типов штанг, которые используются для определенных целей (сейчас мы углубимся в них)...