4 подписчика
Лучший способ избавиться от раздражения - найти источник , который его вызывает, и оградить себя от него либо пересмотреть своё отношение. Не стоит держать проблемы в себе. Лучше поделиться с тем, кому доверяете. При вспышки гнева полезно мыслено считать до 10. За это время часть негатива должна уйти...