Друзья, я решила прописать курс статей на тему похудения и правильного питания. Тема эта весьма актуальна для многих, потому что кушать хочется всегда, кушать вкусно и не считать калории, да так кушать, чтобы все это "вкусно" не откладывалось на наших боках и в наших сосудах. Мне кажется, что я нашла тот самый ключик, который отпирает эту дверку. За 2 недели я смогла легко похудеть на 3 килограмма, не ущемляя себя в питании. Я даже ела на ночь. Честно, я в восторге! И хочу поделиться восторгом с вами...

Большинство из нас сталкивались с тем, что чувство голода неутолимо. Можно съесть невероятно большой объём еды, но хочется ещё и ещё. Подобное расстройство пищевого поведения может происходить в следствии множества факторов. Возможно, причиной вашего переедания являются следующие 5 причин. 1. Стресс Когда в жизни наступают стрессовые ситуации, в большом объёме выделяется гормон кортизол. Вследствие действия этого гормона мы ощущаем тревожность, панику и страх. Также кортизол уменьшает выработку инсулина, задача которого, доставлять в клетки глюкозу...