Недавно на моем первом стриме в Ютюбе (вы можете его тоже посмотреть), мне задали вопрос: «Я хочу быть, но боюсь, что меня слишком много». «Когда я начинаю что-то делать, мне начинает казаться, что меня становится слишком много. Мне даже об этом говорят окружающие». А вам знакомо это ощущение? Если да — то этот текст для вас. Ты, сам того не замечая, начинаешь менять осанку. С годами плечи сворачиваются внутрь, будто стараешься стать меньше. Дыхание становится неглубоким, словно забываешь, что можно дышать полной грудью, а не только верхушкой лёгких...

Спортивный директор ФК «Астана» Игорь Павлюк в эфире «Футбол Плюс» на телеканале SPORT+ рассказал о матче против «Жениса», а также оценил влияние Абзала Бейсебекова на результат этой игры и его вклад в команду в целом, передает Sports.kz. — Тур в целом запомнился тем, что много игроков, вышедших на замену, забили. В матче же «Астана» — «Женис» Абзал вышел на поле при счете 2:1 и повел за собой команду, он, играя центрального полузащитника, старался помочь не только в обороне, но и в атаке, все лучшее, что есть в Абзале он продемонстрировал в этой игре...