говорим подобные слова сами. Часто за ними скрывается одна проблема - неумение защищать свои личные границы. Но сводится ли всё к простому «отказать в том, что делать не хочется»? Давайте разбираться глубже. Мы защищаем не просто своё время или пространство. За каждой границей стоит что‑то более ценное: наши принципы, взгляды на жизнь, тело и право быть собой. И мы готовы это защищать только тогда, когда ощущаем это как безусловную ценность. 🤔 Почему же сказать «нет» бывает так невыносимо трудно? Проблема в том, что, если внутри нет ощущения «это моё, и это важно», то и защищать нечего...