Первая мысль: «отлежала». Но причина часто не в этом. Первая – шейный отдел. Если голова днём уходит вперёд, мышцы шеи перенапрягаются. Ночью они не расслабляются и сдавливают нервные корешки, которые идут в руку...

Просыпаетесь среди ночи от того, что рука «затекла», покалывает, будто по ней бегают мурашки? Иногда это безобидно, а иногда — сигнал, который лучше не игнорировать. Разберем 5 главных причин и поймем, когда пора к врачу...