Мьюинг – это комплекс упражнений, которые придают скулам заостренную форму, поднять овал лица и устранить брыли. Его выполнение не требует особых навыков. Сегодня мы расскажем вам все о данной методике. Кто изобрел мьюинг Данный комплекс упражнений придумал ортодонт Мью. Врач изучал строение черепа и челюстей, полученные знания помогли ему разработать методику для улучшения структуры лица. Мьюинг даже исправляет прикус, если правильно расположить язык за зубами. Специалист завел себе канал на Ютубе, в котором делится с людьми своими знаниями...

Большинство экспертов рекомендуют употреблять молотые семена льна, потому что в таком виде они лучше усваиваются. Цельные семена запросто могут пройти транзитом через ваш кишечник и без всякой пользы для здоровья. Семена льна содержат много растительных волокон, омега-3 жирные кислоты и линганы. Одна столовая ложка молотых семян льна (примерно 7 г) содержит 2 г полиненасыщенных жирных кислот и 2 г пищевых волокон. Семена льна используют для лечения запора. Кроме того они помогают снижать уровень холестерина в крови и уменьшать риск развития сердечных заболеваний...