Здравствуйте. Сегодня поговорим о том, какие привычки ускоряют старение организма. Честно говоря, мне непонятно, зачем торопиться навстречу возрастным изменениям, особенно когда можно многое предотвратить. Но я прекрасно понимаю, у большинства из вас сейчас нет времени на долгие объяснения, поэтому давайте коротко, буквально за 20-30 секунд, пробежимся по самому главному. Годы пролетают незаметно, словно стая птиц за окном. Но дело не только в них. Настоящую скорость старению придают наши собственные повторяющиеся поступки, те самые, к которым мы привыкли и которые совершаем, не задумываясь...