Здоровье суставов после 50 лет — это не только отсутствие боли, но и сохранение амплитуды движений. В 2026 году ревматологи подчеркивают: суставной хрящ не имеет нервных окончаний, поэтому «молчит» до последнего. Когда появляется боль, это значит, что процесс разрушения зашел далеко. В конце статьи я раскрою секрет «теста с расческой», который безошибочно выявляет проблемы с плечевыми суставами на ранней стадии. Пройдите эти четыре простых теста прямо сейчас. Если какое-то движение вызывает резкую боль или серьезное ограничение — это повод для визита к ортопеду...