Дети могут не слушать рассказы о том, что полезно, а что — нет. Но легко воспринимают информацию, если задать нужное настроение и учить их играя. В юном возрасте закладывается множество привычек и паттернов поведения, которые останутся с нами на всю жизнь. Начинается все с малого: с умения есть ложкой, мыть руки, чистить зубы, убирать за собой вещи. Кажется, мелочи. Но без таких простых навыков в будущем можно столкнуться с неприятностями. Например, если малыш вовремя не подружился с зубной щеткой, то вероятны проблемы с зубами...

Привет! Сегодня я хочу поделиться с вами, пожалуй, самым необычным экспериментом в моей жизни. Как фитнес-тренер, я каждый день в поисках новых идей и методов, чтобы улучшить свое самочувствие и помочь моим клиентам. Но знаете, всегда есть такие вещи, которые даже тренеры порой не замечают. Так что когда я наткнулся на рекомендации доктора Шишонина – человека, который специализируется на здоровье шеи и позвоночника, – я просто не мог пройти мимо. И вот, держите меня семеро: я попробовал его метод на себе...