Существует мнение исследователей, что применение хулахупа способствует увеличению расхода калорий. Покрутив обруч в течение получаса, можно потратить до двухсот килокалорий. Однако занятия степ-аэробикой, тай-бо или бегом сжигают за это же время примерно четыреста килокалорий. Шестинедельные тренировки с хулахупом могут значительно уменьшить жир в области живота. Предполагается, что это происходит за счет стимуляции клеток жира. Следует начать занятия с двух до пяти минут, увеличивая постепенно до шестидесяти минут...

Напрасно многие считают, что этот спортивный снаряд помогает избавиться от лишних жировых отложений только в области талии и живота. Упражнения с обручем дают нагрузку на все тело и способствуют сжиганию калорий и похудению. Какие бывают обручи для похудения? Обруч для похудения называют еще хула-хуп. Это нехитрое приспособление помогало избавиться от лишнего веса еще нашим бабушкам. Тогда это были обычные обручи из алюминия. Некоторые умудрялись утяжелить их песком, насыпав его внутрь. Такие "советские" алюминиевые хула-хупы можно приобрести и сейчас...