Наш кишечник – это не просто система для переваривания еды. Он буквально кипит жизнью – миллионы микроорганизмов живут внутри нас и играют решающую роль в поддержании нашего здоровья. Эти крошечные обитатели называются микробиотой кишечника, а их гены образуют микробиом. Что это значит для нас и почему так важно следить за здоровьем микробов? Давайте разбираться! Микробиота – это целый мир микроскопических организмов, которые населяют наш кишечник. Это бактерии, грибки, вирусы и даже археи, которых мы, может, никогда и не видели, но которые на 100% зависят от нас, как и мы от них...

Микробиом кишечника - сложное сообщество микроорганизмов, обитающих в нашем пищеварительном тракте, - в последние годы привлекает все больше внимания благодаря своему влиянию на общее состояние здоровья. Микробиом кишечника играет важнейшую роль в поддержании здоровья организма - от пищеварения до иммунной функции. Учитывая, что в нашем кишечнике живет около 50 триллионов бактерий, важно понимать, как мы можем поддерживать и сохранять сбалансированный микробиом. Пробиотики, пребиотики, метабиотики,...