Во время сновидений события могут происходить в 20 раз быстрее, чем в реальности Как сон "чистит" мозг? Почему сердце, печень и другие органы посылают сигнал SOS именно во время сна? Какие работы сомнологов могут заинтересовать Нобелевский комитет? Об этом "РГ" беседует с заведующим лабораторией медицины сна Университета им. Сеченова, президентом Российского общества сомнологов Михаилом Полуэктовым. Михаил Гурьевич, наука много лет пытается раскрыть тайны мозга: как он работает, что такое память и сознание...

Мы все живем в мире высоких технологий, где смартфоны и другие устройства стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Михаил Полуэктов также отмечает, что есть одна привычка, связанная с использованием гаджетов, которая может нанести серьёзный ущерб качеству нашего сна и общему самочувствию. Многим из нас нравится проводить последние минуты перед сном, просматривая новости в соцсетях, читая статьи или смотря видео. Однако эта привычка имеет негативные последствия для нашего организма. Как отметил известный сомнолог Михаил Полуэктов : «Экран смартфона – враг спокойного сна»...