Вы можете быть относительно стройной, но иметь выступающий живот. Это не просто эстетическая проблема — это висцеральный жир, который окружает внутренние органы и выделяет токсичные вещества. После 40 лет он становится главной угрозой для здоровья и причиной, почему вес не уходит. Разбираемся, что это за жир и как от него избавиться. 🧬 Что такое висцеральный жир В отличие от подкожного жира, который вы можете ущипнуть пальцами, висцеральный жир находится глубоко внутри — вокруг печени, поджелудочной, кишечника...