Всем привет! В последнее время было много вопросов о том, почему организм как будто "задерживает" воду. Вдруг перестает снижаться вес при соблюдении правил, чувствуешь себя отяжелевшим и вялым - что может происходить с самими системами? Сразу оговорюсь, что смена сезонов от теплого к холодному провоцирует организм задерживать воду и в целом пытаться сохранить запасы. Набор 1-3 кг в межсезонье - это норма. Главное, не запускать. В это время надо просто вовремя откорректировать нагрузку и питание, чтобы не набрать за зиму лишних килограммов...

Для здоровья лимфы и всей лимфосистемы необходимо вести здоровый образ жизни. Лимфодренажный массаж ускоряет  опорожнение поверхностных вен и лимфатических сосудов. Эффективное общее очищение организма нормализует работу лимфатической системы. Типичными симптомами зашлакованности являются: усталость в ногах, тяжесть, отеки, видимые мелкие вены на ногах. В таких случаях необходим лимфадренажный массаж, гимнастика, движение, очищение лимфы. Лимфатический массаж уменьшает отеки, шрамы, послеоперационные рубцы...