Для чего нужен магний, как распознать его дефицит, кому нужно принимать и какую форму выбрать. Замечали ли вы у себя такие симптомы, как трудности с засыпанием, усталость, отеки, боли в ногах? Или головные боли, тревожность, потерю аппетита? Если да, то, возможно, у вас дефицит магния. Сегодня о магнии говорят также часто, как и о витамине Д. Дело в том, что больше половины населения России имеют дефицит этого минерала, и в последние годы стали все чаще обращать на это внимание. Поэтому пора разобраться, что за минерал, как он влияет на нас и откуда его взять...

Магний таурат — это соединение магния с аминокислотой таурином. Эта форма магния считается одной из наиболее эффективных для усвоения и часто используется в качестве пищевой добавки. ### 1. Преимущества магния таурат - Поддержка сердечно-сосудистой системы: Таурин может способствовать улучшению функции сердца и снижению артериального давления, а магний поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы. - Снижение тревожности и стресса: Магний играет важную роль в регулировании нервной системы, а таурин может помочь в снижении уровня тревожности...