Мы все мечтаем о крепких и красивых ногтях, но часто забываем, что они требуют не меньше внимания, чем кожа лица или волосы. Если вы устали от ломких ногтей, которые не переживают даже маникюрного марафона, эти советы помогут вам укрепить ногти и сделать их гордостью ваших рук! Ваши ногти отражают состояние вашего организма. Чтобы они были крепкими, добавьте в рацион продукты, богатые биотином, железом и кальцием. Орехи, яйца и зелень – ваши лучшие друзья. А вот жареные картофельные палочки оставим для души...

Здоровые и ухоженные ногти – это очень эстетично, но нехватка витаминов, работа по дому и в саду могут сыграть злую шутку даже с самыми красивыми ногтями. Как вы понимаете, самое главное правило – это стараться защищать ногти и руки от воздействий средств для уборки и мытья, то есть одевать резиновые перчатки. Второй и очень важный момент – уход за ногтями. Для этого потребуется два-три часа в неделю. Итак, если вы не сторонник походов в салоны и маникюрные кабинеты, красивый маникюр можно сделать и дома...