Сегодня я расскажу вам про тренировки и питание для мезоморфа. Начнем прежде всего с того,кто же такой мезоморф? Мезоморф -это человек одаренный природой,потому что данный тип является самым подходящим для бодибилдинга.Мезоморфа отличают некоторые черты, широкие плечи,большая грудная клетка,мощные мышцы ног.Такие люди легко набирают мышечную массу и так же легко сжигают жир,но важно отметить что в данном типе телосложения процент жира минимальный. Поэтому можно считать что они набирают сухую мышечную массу...