Сегодня я расскажу вам про тренировки и питание для мезоморфа. Начнем прежде всего с того,кто же такой мезоморф? Мезоморф -это человек одаренный природой,потому что данный тип является самым подходящим для бодибилдинга.Мезоморфа отличают некоторые черты, широкие плечи,большая грудная клетка,мощные мышцы ног.Такие люди легко набирают мышечную массу и так же легко сжигают жир,но важно отметить что в данном типе телосложения процент жира минимальный. Поэтому можно считать что они набирают сухую мышечную массу...

Сегодня мы расскажем, кто такой мезоморф и как правильно питаться и тренироваться людям этого типа телосложения. Мезоморф - это человек, который больше других подходит для роли культуриста. Именно для этого типа атлетов тренировки имеют максимальную степень эффективности. Большинство великих культуристов прошлых лет и современности - мезоморфы. Долгие годы основу профессионального бодибилдинга составляют генетически одаренные мезоморфы с их потенциалом к феноменальному росту мышц и силы. Мезоморф...