Современные женщины, следят не только за своим лицом и здоровьем в целом. Сейчас эпоха бодипозитива и тд. Но до сих пор не все девушки, женщины, понимают, насколько необходимо следить и своими детородными органами и органами мочеиспускания. Сегодня трудно найти женщину, которая бы ни разу не слышала об упражнениях Кегеля. С годами открывают все новые и новые положительные свойства этой методики и даже придумали альтернативные занятия для мужчин. Но история развития вумбилдинга пережила, как восторженное,...

Эта тренировка не займет много времени, но вы извлечете максимум пользы. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом во время беременности, недавнего выкидыша, при диагностировании опухоли и т.д. Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля? Тренируются мышцы тазового дна, которые выполняют несколько функций: Мышцы Кегеля с возрастом слабеют. Если не затрагивать удовольствие от интимной жизни, то существует аспект здоровья: опущение внутренних органов чревато серьезным проблемам. Как найти нужные мышцы? Представляем, что очень хочется в туалет по маленькому...