Понятие «якорь» в психологию в основном пришло из нейролингвистического программирования. Он означает объединение двух разных состояний по типу единой ассоциации. Якорение часто используется в тайм-менеджменте и борьбе с прокрастинацией. Но может успешно использоваться и в других задача психологической самопомощи. Как работает якорение лучше всего отследить на примере своего имени, так как для любого человека его имя является коммуникативным якорем. Представьте, что вы слышите на улице свое имя,...
Якорение в НЛП использует подход стимул – реакции. Стимулом может быть звук, образ, прикосновение, запах или вкус, чтобы вызвать устойчивую положительную или негативную реакцию. Когда что-то якорится, мы реагируем, не обдумывая. Это может быть полезно или вредно, ресурсный Когда мы сталкиваемся со спонтанными реакциями, они, как правило, не управляемые, то в таком случае мы говорим о работе триггера. Представьте себе человека, при виде которого вы испытываете неприязнь? Или, может быть, когда вы...