Методы целеполагания: как достигать целей быстрее и эффективнее 🧘‍♀️ Сегодня мы разберём три мощных метода целеполагания: SMART, GROW и OKR. Они помогут вам не только правильно достичь целей, но и сделать это быстрее и эффективнее. 🌟 Метод SMART: как ставить чёткие и достижимые цели Представьте, что вы хотите похудеть. Но просто сказать «хочу похудеть» - это как отправиться в путешествие без карты. Метод SMART поможет вам превратить туманную мечту в конкретный план. S (Specific) — Конкретность: Не «хочу похудеть», а «хочу конкретно сбросить 5 кг»...

Целеполагание — это процесс, который определяет конкретные цели и способы их достижения. Оно помогает сосредоточиться на конечном результате и разработать план действий. 🟣 Краткосрочные цели: можно достичь в ближайшем будущем. Например, выучить иностранный язык за шесть месяцев. 🟣 Долгосрочные цели: на более длительную перспективу. Например, получить высшее образование в течение четырех лет. Методы целеполагания — это способы, которые помогают достигать цели результативно. Метод «Колесо баланса» — это способ, который оценивает удовлетворенность разными сферами жизни...