Мы уже не раз обсуждали различные методики для быстрого погружения в сон. Сегодня наступила очередь для дыхательной техники под названием «5-5-3-3-3». Это очень простой и эффективный метод, который помогает расслабиться и заснуть. Техника подходит людям, которые хотят снять стресс, а также имеют трудности с засыпанием. Кроме того, упражнение понравится и тем, кто хочет улучшить качество своего сна. Как появилась техника «5-5-3-3-3»? Существует несколько версий происхождения этой техники. Некоторые...

В конце осени 2025 года зрителей ждёт громкая премьера — выход третьего сезона сериала «Метод». Проект, ставший культовым после первых двух сезонов, возвращается с новой концепцией, свежими лицами и переосмыслением знакомой истории. Разберёмся, что известно о продолжении и почему оно обещает стать событием. Премьера третьего сезона запланирована на 20 октября 2025 года на платформе «Кинопоиск». В этот день выйдут первые четыре эпизода, а оставшиеся четыре серии зрители увидят 18 декабря. Первый...