Приветствую, друзья! Я очень много на своем канале рассказываю про питание, тренировки, здоровом образе жизни и так далее. Но иногда, читая ваши комментарии, понимаю что эта тема очень важна и ее необходимо затронуть! Метаболизм=обмен веществ! Это совокупность процессов в организме, в результате которых поступившая еда, вода и воздух преобразуются в вещества, необходимые организму для жизнедеятельности. Важно понимать, что представляет собой основной обмен веществ — это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма...

О том, что такое метаболизм и как ускорить обмен веществ, должен знать каждый, кто заботится о своём здоровье. Для тех, кто не углублялся в тему эндокринологии, диетологии и фитнеса, метаболизм, это что-то из разряда таинственного и загадочного. Может, не все понимают, как он работает, тем не менее, каждый вспомнит коллегу, знакомого, друга, подругу, который уплетает тарелку за тарелкой и ни на грамм не поправляется. А тебе стоит только посмотреть в сторону булочек и уже набегает пару лишних килограммов...