Обычно женский месячный цикл сопровождается целым рядом ощущений, которые часто начинаются еще до него самого. ПМС обычно приводит к целому ряду нежелательных эмоций и ощущений, которые сопровождаются перепадами настроения. Часто возникают мышечные судороги, головные боли, усталость или тошнота, не говоря уже о вздутии живота, которого почти никогда не избежать и вдобавок оно сопровождается увеличением массы тела. Но на самом деле вы можете избежать или хотя бы свести к минимуму все эти признаки, если будете следовать определенным правилам! О них и раскажет Swjournal...

Говорить о месячных открыто в нашем обществе не принято. Неловко, да и зачем… естественный же процесс! Поэтому для обозначения месячных мы используем разные эвфемизмы. Некоторые люди недоумевают – зачем «это» вообще обсуждать, мы – рассказываем. В этой статье СLATCH размышляет, как повысится уровень комфорта женщин, если мы будем прямо говорить о месячных. Скачивайте наше бесплатное женское приложение CLATCH с календарем месячных —  он помогает следить за регулярностью месячных и прогнозировать...