Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...

Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал об актуальной на сегодня проблеме – тревожностью клиентов. Ее испытывают многие сотрудники офиса, в особенности руководящее звено. В статье рассмотрим понятие тревоги, ее отличие от тревожности, обсудим как выйти из этого состояния; что произойдет, если его проигнорировать и не обратиться за помощью. О тревоге и тревожности Тревога – это состояние, когда человек испытывает страх неопределенного характера и не может ответить на вопрос, что именно его пугает...