Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...

Жизнь многих людей за последние пару лет сильно изменилась: повлияла эпидемиологическая и военно-политическая обстановка в мире. Повышенная тревожность всё чаще возникает у людей как защитная реакция на стрессовые и агрессивные внешние факторы. NEWS.ru расскажет о том, что собой представляет данное расстройство, как его распознать, а также о том, как побороть тревожность. Только проверенные способы. Диагностика тревожности Тревога является естественной реакцией организма на определённые события....