Это удивительно, но многие до сих пор так и не поняли, что мышечные зажимы можно снять без массажей, иглоукалывания, походов к специалистам и любых других способов. Все, что вам нужно, - это понять механизм появления зажимов и запомнить два простых слова, которые помогут их снять. Причем это подходит ко всем мышцам вашего тела. А меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог по тревожным расстройствам. На первый взгляд может показаться, что с самими мышцами что-то не так. Но на самом деле с ними вообще полный порядок...