Ментальное здоровье — это не просто отсутствие депрессии или тревожных расстройств. Это то, как мы живём внутри себя каждый день: как думаем, чувствуем, реагируем, принимаем решения и справляемся с жизнью. Проще говоря, это качество нашей внутренней жизни. Всемирная организация здравоохранения определяет ментальное здоровье как состояние благополучия, при котором человек способен реализовывать свой потенциал, справляться со стрессом, работать и строить отношения. Если ещё проще — это способность жить так, чтобы жизнь не разрушала изнутри...

Ментальное тело — это наша картина мира, то, как для нас «правильно». В нём прописываются основные программы для автоматической реакции на события. Пример того как работает ментально тело - в вагоне метро едет мама с кричащими детьми, у вас автоматически включается шаблон: «Невоспитанные дети, плохая мать, не следит за своими детьми, так быть не должно». Вам хочется сделать им замечание, исходя из того, как должно быть в вашей картине мира. Наши нижние тела (физическое, эфирное и астральное) по большей степени энергетичны, а верхние (каузальное, будхиальное и атман) — информационны...